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桑叶煮鸡蛋的功效与作用,有什么营养价值

桑叶又被称为神仙叶,很多人不知道它的用途,我们平时只知道桑葚的营养价值非常高,其实桑叶它的营养价值比桑葚还要高,今天就用桑叶来给大家分享一道养生美食。

 桑叶煮鸡蛋的功效与作用

今天我去摘了一把新鲜的桑叶,我们先把它放入盆中,然后再加入一勺小苏打。

再加入一盆清水,野外生长的桑叶,虽然没有打农药,但是上面的细菌和杂质非常的多,我们需要提前把它浸泡十分钟。

十分钟过后,把桑叶清洗一下,小苏打它有非常好的稀释作用,它可以稀释桑叶表面的一些细菌。

以前在农村的时候,就经常看到爷爷用桑叶和菊花一起来泡水喝。

桑叶茶也有非常好的保健作用

清洗干净的桑叶,把水分挤一下,接着把挤干水分的桑叶放入锅中,把它平铺在锅底。

接下来再准备四个母鸡蛋,再加入一小勺食用盐。

桑叶煮鸡蛋的功效与作用

桑叶煮鸡蛋的功效与作用

再加入适量的清水,准备一块百洁布,把鸡蛋清洗一下,清洗掉鸡蛋表层的一些杂质和细菌。

一个鸡蛋大约可以提供我们身体一天所需要的蛋白质。 鸡蛋的营养非常的丰富,所以一天我们最好吃上一个鸡蛋。

鸡蛋清洗干净之后,直接把它放入锅中,接着再加入适量的纯净水。

盖上盖子,先开大火把水煮开,水开之后需要开大火,继续煮上五分钟的时间,先把鸡蛋煮熟。

五分钟之后,这时候鸡蛋基本已经煮熟啦,先用勺子把鸡蛋的外壳敲碎。

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